콜라겐 효과를 극대화하는 최적의 섭취 시간 알아보기
콜라겐은 피부, 관절, 그리고 모발 건강에 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 많은 사람들이 콜라겐 보충제를 통해 젊고 건강한 모습을 유지하고자 합니다. 하지만 콜라겐을 언제 섭취하는 것이 가장 효과적인지에 대한 궁금증이 많습니다. 시간대에 따라 흡수율이나 효과가 달라질 수 있다고 알려져 있기 때문인데요. 이번 글에서는 콜라겐 섭취에 최적의 시간을 알아보도록 하겠습니다. 정확하게 알려드릴게요!