임신 준비, 엽산으로 건강한 시작 만들기
임신 준비를 하는 과정에서 엽산은 빼놓을 수 없는 중요한 영양제입니다. 엽산은 태아의 건강한 발달을 돕고, 특히 신경관 결함 예방에 큰 역할을 합니다. 많은 예비 엄마들이 이 영양소의 중요성을 인식하고 있지만, 정확한 섭취 방법이나 시기에 대해서는 잘 모르고 있는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 엽산의 필요성과 함께 임신 준비에 꼭 필요한 영양제에 대해 자세히 알아보도록 할게요!